Зимой, под воздействием холода, расположенные на голове сосуды сужаются. В результате кровообращение замедляется и луковицы волос не получают необходимые им питательные витамины и микроэлементы. Со временем это может привести к активному выпадению волос и повреждению их структуры. Чтобы этого не случилось, необходимо зимой носить слегка свободную шапку без синтетики в составе. Она поможет защитить кожу от переохлаждения.

Также необходимо учитывать, что зимний воздух очень сухой — чем ниже температура воздуха, тем ниже влажность. По этой причине в холодное время года волосы быстро секутся и становятся ломкими, им попросту не хватает влаги. Поэтому длинные волосы на морозе лучше прятать под верхнюю одежду.

В холодное время года показано применение увлажняющих, укрепляющих или защитных сывороток, восстанавливающих эмульсий, дневных и ночных витаминных масок, а также кондиционеров глубокого проникновения. Если у вас очень сухие волосы, можете использовать несмываемые защитные спреи с термозащитным эффектом. Но делать это надо не сразу перед выходом из дома, а хотя бы за час до этого. В противном случае вода, которая входит в его состав, на морозе кристаллизируется и волосы начнут ломаться.

Также укрепить волосы поможет настой из таких лекарственных трав, как крапива, ромашка, шалфей. Для этого необходимо залить кипятком 1-2 ст. л. одного из этих растений и оставить на 40-50 минут. Остуженный отвар втирается в корни волос.

Кроме того, в домашнем уходе можно применять натуральное аргановое масло, оно помогает восстановить поврежденные волосы, а также питает их и укрепляет. Наносить его следует на слегка влажную шевелюру, не затрагивая при этом кожу головы.

Правильная шапка нужна для того, чтобы волосы не электризовались и не сушились зимой. Самая безвредная шапка – это вязаный объемный берет. Нить, из которой он связан, не должна содержать больше 30% искусственных волокон. Через такую шапку волосы будут дышать, а мороз не проникнет к коже. Если берет не в вашем стиле, то выберите просто вязаную шапочку с теми же характеристиками.

Косметические процедуры в салонах красоты. Обычно зимой у людей появляется больше свободного времени: поездок и прогулок становится меньше, а посиделок дома – больше. Потратьте пару свободных вечеров и сэкономленные деньги на процедуры в салонах красоты: маски, спа-уход.

На вашей кухне есть целый арсенал средств, которые способны превратиться из еды в косметику и помочь вашим волосам зимой. Например, маска из яичного желтка (1 желток, ложка оливкового масла и две ложки коньяка) подпитывает волосы протеинами, из которых на 80% состоят их стержни. Как альтернатива, можно втирать в голову кефир – чистый белок, который будет отличным питанием для здоровой кожи головы и волос.

Также не забывайте регулярно делать пилинги и массаж головы. Пилинг поможет очистить кожу от ороговевших клеток и остатков средств для укладки. Делатьего рекомендуется 1-2 раза в месяц.

Что касается самомассажа, то делать его разрешается как в процессе мытья головы, так и после на протяжении 10-15 минут. Это поможет стимулировать кровообращение, от которого зависит состояние волосяных фолликул.

Три волшебных витамина для кожи и волос: A, E, B.

В первую очередь, к зимней сухости и ломкости волос приводит нехватка витамина A. Его суточная норма – 1 мг в день.

Основная функция витамина E – ускорение кровообращения. А кровообращение влияет на скорость старения кожи и волос, их здоровье. Суточная норма - 10 мг.

Витамины группы B (в первую очередь, В1, В6, В12) тоже стимулируют кровообращение, а еще уменьшают сухость кожи и возвращают волосам блеск.