Массаж лица – профилактический и лечебный метод воздействия на кожу и мышцы лица.
ЧТО ДАЕТ МАССАЖ ЛИЦА: - предотвращает появление морщин,
- повышает тонус кожи, улучшает кровоснабжение,
- снимает отеки,
- улучшает цвет лица.
За счет стимуляции кровообращения в процессе массажа кожа насыщается кислородом, усиливаются регенеративные процессы.
В результате массажа кожа приобретает здоровый и ухоженный вид, подтягивается овал лица, уменьшаются воспаления.
Также во время массажа происходит стимуляция биологически активных точек, расположенных на лице и представляющих собой проекцию внутренних органов, что положительно сказывается на их работе
. КАК ПОДГОТОВИТЬ КОЖУ К МАССАЖУ ЛИЦА? Этапы подготовки кожи одинаковые для всех видов самомассажа:
1. Очищение
Кожу лица обязательно очищаем в два этапа: демакияж и умывание специальным гелем или пенкой.
2. Разогревание
Мышцы будут лучше поддаваться массажу, если к лицу перед процедурой приложить горячее полотенце.
3. Увлажнение
Чтобы избежать растяжек и повреждений, нанесите на лицо увлажняющий крем или масло.
КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ САМОМАССАЖ ЛИЦА? Классический массаж лица предполагает такие приемы как поглаживание, разминание, похлопывание и растирание. Для усиления эффекта во время процедуры используют специальные средства для массажа — крем или косметическое масло. Помните, что лицо и пальцы должны быть расслаблены.
Основные этапы самомассажа лица и шеи:
- Первая зона самомассажа – подбородок. Поглаживающими движениями двумя руками массируем подбородок по направлению от центра к мочке уха.
- Круговыми движениями проходимся указательными пальцами по коже вокруг рта, начиная от центра нижней губы, заканчивая у центра верхней.
- Щеки массируем подушечками пальцев от крыльев носа к ушным раковинам.
- Нос растираем от кончика ко лбу.
- Кожа вокруг глаз сама нежная, поэтому без сильного нажима разглаживаем эту зону кончиками пальцев. Для верхних век выбираем направление к вискам, для нижних – к переносице.
- Брови и кожу вокруг них растираем круговыми движениями, затем точечно пощипываем от основания к хвостику.
Массаж лба выполняется от середины к вискам.
Область шеи массируем снизу-вверх, к подбородку.